我要回归自己的生活了米乐m6网站阿黛尔：

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　　阿黛尔并不常翻看互联网上他人对自己的评价▪▲☆，但从出道以来□☆，她的身材变化一直被讨论▪-△•◆-曾年入190亿元在中国开出7000多家店 就在塔珀想要放弃的时候…△=，一位名叫布朗尼·怀斯（Brownie Wise）的女销售员登场了□●•=▪，她创造性地采用开派对的销售模式…▪△“Home P 更多 曾年入190亿元在中国开出7000多家店。，甚至成了他人攻击的对象=▽▼。

　　内心深处◁▪○，她希望人们○▼□●▪“虽然在听歌时感到痛苦△★◇-，但听完以后擦干眼泪好好生活☆=”…□★▲○。

　　阿黛尔相信音乐是一种情感△▼▲▲，一种能触及人心的东西■▪●▪-，即便是毫无音乐细胞的听众▽▲●◇=，也能共情她在歌词中倾注的无限感情——哪个二十岁出头的年轻人•▪◁◁◁，在失恋后听到《Someone Like You》的时候不会鼻头一酸呢-▷■…。

　　这场☆▲•△“掏空▽◆◇▪”阿黛尔的拉斯维加斯驻场演出从2022年就决定开始◇▷▼◆，但在1月份首场开演前一天晚上●▲，她突然发布一段影片■▼☆-◇，哽咽着宣布演出团队的工作人员们超过半数感染了新冠肺炎▷△▽▽◇△，此后演出也或多或少受到疫情因素影响米乐m6官方网站☆○，一直延期到11月才恢复▷★◁▲。

　　33岁时▲☆，阿黛尔曾对19岁的自己说过这样一句话●▷●☆★：随着年纪增长△○□▽-=，你所爱的「生活」将会越来越少…△■=。

　　但当勇敢面对内心■…△◆，说出…●◆▷△•“我累了▽☆▪▽●▲”的时候■★▽▼•，就是好好在关心自己○……□▪■，把生活留给最宝贵的自己○=★。

　　在此期间●▲☆▽■◇，今年8月她还在德国慕尼黑举办了10场演唱会★▪，几乎场场满座□□◁。但她在慕尼黑感染了一种▪▪“罕见的水细菌▪☆”▪•◆▲▲•，在治疗时又被医生开了错误的药▪•△▽…，直接导致她承受了巨大的痛苦◇◁=•▷，左耳一度短暂失聪▷★★◆…▷：=◆☆☆▪“我好几次想把自己的耳朵切掉●◆。=★△☆”

　　表面上这是一首写给前夫的歌◁…◁◆◇，但却包含了阿黛尔在经历婚姻后=◁□☆，自我毁灭▽▪■，自我反省•◇△•，自我救赎的心理变化◁◇▪☆□▼。这首歌也写给当时尚年幼的儿子Angelo◇●，希望他以后能够了解父母离婚的原因▲◆◁◇◇▷，以及鼓励他未来依旧勇敢追求爱情●△=★。

　　阿黛尔和她的现任丈夫里奇·保罗（Rich Paul）在NBA现场看球赛●▼▲○☆=。 Rich Paul是一名美国体育经纪人…☆•○△，他因作为NBA球星勒布朗·詹姆斯（LeBron James）的经纪人而知名▪▽△★…。

　　阿黛尔的家里有个奇怪的宝贝——偶像席琳·迪翁嚼过的一块口香糖-□□•。这是她的朋友•○◁，英国名嘴James Corden送她的礼物▼•◁。

　　把它悄悄带回家△□◇•，装裱起来送给了阿黛尔■◇…▽•●革新冰箱设计节省空间带来便利m6米乐青岛 总之，青岛海尔的这一创新专利无疑会在冰箱行业引起一波新的浪潮▪□●。随着技术的不断进步，未来的冰箱不仅会在功能上更加多样化▪-▪，也将在空间利用和用户体验上 更多 革新冰箱设计节省空间带来便利m6米乐青岛，。阿黛尔都要进行四个小时的现场演出★☆▷▼。她在采访中提到…▲，她减肥并不仅仅是为了减轻体重▲◁□！

　　▷△“如果发现有人跟踪我◆○▷，我就取消当天的行程△◆，开车去棕榈泉兜一圈再回来☆•□。▲☆△•”当狗仔队意识到=☆△▽■☆“刚才走过去的那个人是阿黛尔-▷•！☆■○…△”时◆•▽★…，她已经在20分钟前溜之大吉☆▼。

　　虽然听上去▽▷◇★•“背井离乡•▷★”●△▼▽，但阿黛尔喜欢这里——她有严重的季节性抑郁症△●，洛杉矶的阳光和好天气总能治愈她…▪••●，热情的邻居们也喜欢互相串门…★△，在这里她交到了很多名人以外的好朋友▷◁=◇。

　　不久前◇▼■，英国歌手阿黛尔·阿德金斯（Adele Adkins）在结束了两年的拉斯维加斯驻唱后▽▷，宣布将暂停音乐事业及相关活动□▼•▲▽，而把生活重心转向-◁★★“其他创作▽◆”中☆▽○★。

　　连续两年▲▲△◆-▷，总共100场的▪◆“与阿黛尔共度周末□◇…●”演出=•○-，掏空了阿黛尔的身心▽▲。她感到自己累了•=•，并表示每周末全程现场演唱4个小时已经是她体力的极限=◇■，工作的压力让她变得敏感而情绪化•■•▼△，每次演出后都精疲力竭▪▪☆□，不想讲话●□◇□…◁。

　　▪▼△▪=“慢慢地创作新专辑-•=★”几乎成了阿黛尔的特色艺术项目▲▽-◁△，去年年底接受《好莱坞报道》采访时☆□△…△★，她表示自己在创作中必须等待灵感到来●=☆▼•，才能文思如泉涌□▲□▲△-。但最近一年来▲●○■-◆，她的心思并不在此处-◇◁•。

　　2019年前后☆★★，阿黛尔经历了人生的几次重大变故★•：与西蒙·科内茨基离婚○▽•、2017年接受声带手术后…◆■◆▽•，发声需要慢慢恢复▪=、以及疫情的隔离=◆▷。那段时间里▲◇△☆●◆，锻炼成为阿黛尔控制焦虑和优先考虑心理健康的重要工具◁▼▪。

　　•▷◁◆“写这首歌的时候◇☆◁◇•▽，我感觉非常痛苦和孤独•▪▼-。一想到这样的场景可能出现■=△◆，我就很害怕☆○★…。•▼-◁”

　　再长大一点★•，阿黛尔在《Hello》里描绘了她与身边所爱之人的关系=■▽…，以及随着生活车轮滚滚向前■▷△◇■，对过去数段关系的怀念□○。-◇=■○“Hello from the other side○▪▷■□○” 被她视为自己成长的标志-■▽□，站在二十出头的年纪☆…-◁，回望过去的青少年时代★△△。

　　◇…◁“这是属于我的时间=◆◇■◇◆。我意识到当我锻炼时▪◆★，我没有任何焦虑◇-▪。△★★☆□”阿黛尔说□■=★。当焦虑情绪出现时▽△▪▼•，她建议把目光和时间投射在自己身上▼◇◇，即便情绪的出现不可预测●■●，至少我们拥有治愈和自我关怀☆•…▼○•，会让心情好一点▷◆。

　　从20岁发布第一张专辑至今◁◆☆，阿黛尔已经出道22年◆…=…-，数次创造音乐专辑销售的新纪录□◁△☆◆，拿奖无数■●★□。

　　阿黛尔从小就认为自己是个非常悲伤的人——甚至可以说是继承了很多悲伤=☆△=▪△，也是一个真正的共情者和感受者●◆▷•☆○。阿黛尔的妈妈喜欢爵士歌手杰夫·巴克利▽▼●○…，她小时候也耳濡目染…■△▲。▲=■◆○-“我能看出来人们很悲伤…-•▷▪。所以我在跟着唱时◆▷◇△=，也模仿他们的悲伤…□-■•○，因为我也有自己的悲伤▷☆☆★▼◇。□•○”

　　之所以在拉斯维加斯举办如此高密度的驻唱演出▽■★-，一方面是能获得更高的人气和收入◆■☆◆□▼，另一方面是阿黛尔能在拉斯维加斯和洛杉矶之间往返◁★，有更多时间陪伴孩子们□•▲▪。

　　2020年5月▪●•▪▽，阿黛尔在Instagram上分享了自己的照片后◇◁，人们便开始热议她的减肥计划-□□。当年在《Vogue》杂志的采访中▲=▪☆▼▪，她谈到了这个话题△△◆▲△○，并表示运动的理由之一•▲，是长久以来在与焦虑做斗争☆●。

　　●○■▪-“名人的命运就是大部分时间都在车里或大楼里-…。△▪◆-■”阿黛尔说■-◇□★。■••“我想呼吸新鲜空气◆-■-▽，想找个能看到天空的地方◁…▷。而且在有了Angelo以后★▷▷，如果你在英国想好好带孩子●•△，结果外面总是在下雨▽◆•▼•，那真是太糟糕了▪=。◆▪▲▽”

　　阿黛尔的●☆○“退休☆◆●”决定▪▪•…，其实早就有迹可循▼…。这并不代表以后歌迷们再也听不到新专辑•-■○…，只是她的「随心」需要让自己先好好休息●◆★○-。

　　她在家里修建了极富英国乡村风情的花园☆•☆•▽=，减肥对她来说是一个自我发现和自我关爱的过程★□。而是更多地关注于提高自己的身心健康△☆。在英国伦敦长大的阿黛尔•★…▲，她始终觉得人的真实最重要■▪▼◁△。在凯撒宫科洛塞姆剧院的每个周五和周六●○，James Corden在主持节目《Carpool Karaoke》时◆★★=▽？

　　■▲☆“我想如果我能让自己身体强壮☆□--=●，能感觉到并看到这一点•◁=●，那么也许有一天-■，我可以让自己的情绪和思想变得强壮□•。-▲▽△”

　　2019年○…，阿黛尔提起与西蒙·科内茨基的离婚诉讼★--，她复盘了这段生命中重要的关系后◇▪，写下了《Easy on Me》◁□…▪◁。

　　▲◁○△=▪“我怀念自己成名之前所拥有的一切•▼▷米乐m6网站阿黛尔：。▼◇★”阿黛尔说◇▪-◇▪▷。早在宣布这一决定前★▽□…▽，她就在之前的采访中多次透露想要休息的想法…▲▲●▼。这也得到了粉丝们的支持=▲=，希望她能有更多时间陪伴孩子=○，也享受自己甜蜜的爱情☆●▼□。

　　但她也非常明白自己的锻炼方式并不适合所有人◇=，光是强度和运动量的科学性这一点◁■-●•，对于上班族来说就不可能轻易做到=★•。

　　我要回归自己的生活了…•☆▼▼▲。我就知道自己必须去录音室●•△，=◇□“我会非常想念这些演出-△★▽◁▪。

　　作为风靡全球的明星■◇，免不了要被扛着相机的狗仔队跟踪○=-。敏感的阿黛尔注重隐私-•▪★，对此很是警觉◇□▼。

　　…■-■◆“我从不隐藏自己的感受•☆▷▪…◁，◆■◆○☆-”她曾在一年的时间里减掉了大约100磅（约45公斤）的体重▽•△。而在这一周的其他时间□•…•=□，

　　今年三月☆○，阿黛尔在X上发布消息▷☆◁，表示上一站演出后自己持续出现身体不适▽▪•=▽■，▪●★□“在回来表演之前-◇▪■▼，我就没有完全康复▲□，而现在我又生病了▲★，不幸的是◇◁，这已经影响到了我的嗓子△◇▼。•=□▽▷”因此推后了原本的演出■▲◁▪☆■。

　　在阿黛尔的音乐中◁○☆▲，「痛苦」是她创作的灵感源泉★◆=，很多人在她的歌曲中得到了情绪的宣泄-■，而这也是阿黛尔希望自己的音乐被更多人听到的原因●▪□☆☆。

　　=☆▽“我从来都不是为了减肥•▪•=▷◁，而是为了让自己强壮起来▷▽◁▽◁，每天给自己尽可能多的时间远离手机▽-◇▪△。=-▪▲◁”阿黛尔说●▽=▪。◁○“我觉得我有点对锻炼上瘾○▪●•■，在不工作的时候▼•◆▷■，我通常每天要锻炼两三次◁…▼…◆★，早上举重▲□○•，下午徒步或拳击★=▽，晚上做有氧运动◆◇=…▪…。•■□”

　　但现在也迫不及待地希望它们快点结束★★◇▷☆▪，▷○••★▪“如果我感到焦躁不安时☆○●○=，就是在进行保持体力和恢复嗓音的训练☆•▲▲☆▲我要回归自己的生活了。

　　自打2016-2017年为宣传专辑《25》而在英国-■▷▽◇=、北美及大洋洲的多个城市举办演唱会后…•■☆□，她就再也没有进行过如此环绕半个地球的世界巡演▽▽…☆☆，并且在每次专辑和巡演之间==▽，她都会给自己放个长假——随着时间推移■•○•，她淡出公众视线年发行《25》有四年◆★…▲=，从《25》到《30》之间更是隔了六年=□▪□。

　　写《Someone Like You》时▽○，20岁的阿黛尔想象自己40岁★=，再次寻找昔日的男友▷•…■，发现他已经结婚生子◆◁•◁，有了幸福的生活■=•▲●，而自己仍然孤身一人★▽◇▼-●。

　　她常常无法从一些事情中走出来-•○▪•▪，▷★△●“就好像我有一双空心的腿○-☆◆△，但它只是充满了「我认为我已经克服」的事情★★▲◁◁，或者「我认为没有影响到我」的事情▪△•□●•。或者「我认为我没有从别人那里承受」的东西-●，但实际上■••，我真实承受着这一切▷▷◁■•◁。▽★▷”

　　…▪-■“为了这些演出◆◆•▽，我付出了很多◆★■…□▽，但同时我也非常热爱这一过程…▽•◁。-▷••●▲”阿黛尔说▼△☆○□。◁▷“这周六最后一场演出结束后…▷□▲◇，我准备好好喝一瓶红酒◆▪★。过去的两年里=▼，为了避免嗓子干哑和宿醉…▲☆☆•，我一直没喝过它=☆■。另外像是躺在床上看电视这种事也值得好好享受□★□●，这让我感到温暖舒适•▲=…。◁□”

　　都要得意地展示一番米乐m6官方网站★△◆☆。内饰装修也是典型的英国人家风格▼□•-…▽。这些年长住在美国洛杉矶▲■▲…●。而我现在一点也不焦躁不安☆▪。也不压抑自己的表达★○▷○•。△•△▼△”名利场里◁◆◆☆△，她不是在陪伴儿子Angelo▽•☆▪，◁▽…◆▼”阿黛尔称这块口香糖是自家-•▽◁■•“最珍贵的财产-■★”○▷●★，请嘉宾席琳·迪翁将她嘴里的口香糖吐在纸巾上▼△■★，每次有朋友来家里◁…▲△▼◆，